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2018新北市歡樂耶誕城－巨星耶誕演唱會16日由人氣男團C.T.O用精彩歌舞掀開第二天演唱會序幕，並且由睽違四年推出新專輯的天后蔡依林，帶領著國際級舞者，用震懾全場、精采絕倫的全新表演，為巨星耶誕演唱會畫下最完美的句點。「巨星耶誕演唱會」首先由大勢男團C.T.O以氣勢非凡的火熱歌舞擔任開場，一連兩首勁歌瞬間炒熱現場氣氛。挾帶金曲新人獎和最佳台語專輯得主氣勢的茄子蛋，帶來甫拿下「2018臺語年度單曲累積榜」冠亞軍的《浪子回頭》、《浪流連》等三首爆紅單曲，瞬間讓耶誕城化身大型K歌包廂，帶給觀眾最震撼演出。今晚壓軸的蔡依林則是眾所矚目，在宣傳新專輯的百忙之中特地將2018年臺灣唯一大型戶外演出獻給了巨星耶誕演唱會，讓不少粉絲們都引頸期盼！蔡依林一直以來都相當用心於舞台表演，為了今晚新北市歡樂耶誕城演出，精心邀請外國舞蹈老師為「舞孃」、「PLAY我呸」等熱門金曲全新編舞，還搭配外國舞者的國際級陣仗。霸氣呸姊挾帶超強人氣登場，極致舞曲魅力，一開金口就讓全場觀眾立即置身視覺與聽覺雙重饗宴！在新北市歡樂耶誕城如此高規格勁歌熱舞的演出，立刻讓臺下粉絲變得更死忠、讓不是粉絲的觀眾被圈粉。橫跨時尚界與音樂界的人氣偶像邱勝翊（王子）以非凡的個人魅力引爆現場粉絲瘋狂尖叫聲！新生代嘻哈歌手熊仔開心表示以前就會來看耶誕城演唱會，沒想到過幾年居然圓了登台演出的願望！並且攜手有「女版方大同」之稱的新生代創作才女吳卓源Julia帶來特別為「巨星耶誕演唱會」打造最獨家、最chill的表演。實力女聲陳芳語除帶來輕快新歌，更選擇又唱又跳蔡依林的「美人計」挑戰自我舞功；新一代情歌王子周興哲曾在去年巨星耶誕演唱會許願「希望之後有機會可以跳舞給大家看」，今年立刻實現唱跳歌手的願望，帶給大家不同以往的動感路線。蕭秉治也比照個唱等級，現場鋼琴自彈自唱療傷情歌，更演唱KTV必點嗨歌「射手」，不僅展現音樂實力、更瞬間渲染現場觀眾情緒！閻奕格除一展魔王級演唱實力，更特地為今晚演唱會瘋狂練舞，只為了和12位舞者演繹天后組曲，表演人數陣仗最大的她，只為將最棒的一面獻給今晚觀眾。能量歌姬李佳薇特別準備蕭敬騰、周杰倫、林俊傑天王組曲，展現中高音的雄厚唱功，更首度與純人聲演唱團體VOX玩聲樂團合作，帶來充滿過節氛圍的英文組曲，用心設計與臺下民眾的互動橋段，帶動粉絲跟著一起歡樂大合唱。更多新聞推薦● 疏運跨年夜10萬人潮 機捷連續41小時不打烊

近期法國人民抗議政府調漲燃油稅掀起激烈的黃背心運動，讓法國政府放下傲慢心態，傾聽民意促成改革。黃背心運動，也即將在台灣掀起一股法稅改革的巨浪，於十二月十九日號召全民穿上黃背心上凱道，由法稅改革聯盟、平反一二一九行動聯盟發起，訴求「反法稅威權要賦稅人權」，呼籲人民勇敢為台灣未來發聲！台灣成為全球出生率低、人才外流最嚴重國家之一，賦稅不公、不透明，導致企業出走、外資卻步，法稅改革迫在眉睫。活動當天由數百人穿黃背心做成「人體骨牌」，代表「財稅幫不倒，台灣不會好」，台灣黃背心大遊行，呼籲反威權、要生存，凱道活動則由賦稅正義青年團、法稅改革聯盟、平反一二一九行動聯盟等團體共同參與，「一二一九人權紀念日」凱道開講，由專家、學者、村里長及民意代表等到場聲援，一場關乎全民與台灣未來的重要公民運動。主辦單位表示，今年是聯合國公布人權宣言七十周年，全球舉辦各種人權活動，台灣更有迫切需求，解嚴後，三十年來政府仍殘留威權遺毒，部分司法與稅務人員沒有秉持公平正義，淪為政治整肅的工具，製造許多冤假錯案，導致司法亂象叢生，賦稅無法無天。台灣稅災淹腳目，財政部四年（二○一四-二○一七）稅收超徵五千多億，人民苦哈哈，稅收竟然大豐收？古今中外朝代更迭，都在於稅制不公、橫徵暴斂。人民長期被法稅威權霸凌，工商界也痛批財政部都是用追稅的心態。稅務訴願要先繳ㄧ半稅額、九千多條解釋函令，剝奪人民的財產權、訴訟權、生存權。面對財稅機關背離法治精神、程序正義、證據法則、租稅法定原則的課稅手段；凍結資產、限制出境等侵害人權的稅捐整肅，及形同虛設的行政救濟制度，究竟要如何平反？人民不能再沉默，十二月十九日邀大家一起穿黃背心在凱道見。

2018年12月13日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導觀塘工業區（含工業港）開發案危及大潭藻礁的爭議，戰場由環保署延燒到內政部，由於案件區位在海岸，內政部今（13）日展開「區域計畫委員會」、「海岸管理審議會」聯席審查的第一次初審，後續還將再審。除了生態問題從環評一路戰到內政部，部分委員與列席民間團體一直追問：明知未來還要在外海擴建的兩個儲槽，難道未來環評一定會過？如果沒通過還會有經濟效益嗎？承諾不開發的部分是否能劃成保護區以免日後又再擴建？搶救大潭藻礁行動聯盟會則在審議場地營建署外召開記者會，宣布在當地又發現了稀有物種，包括過去全台灣只有兩次發現紀錄的「光輝突顎蟹」，以及瀕危的綠蠵龜，強調大潭藻礁有保留的價值，且還需要逐步調查。行政院選址桃園觀塘工業區作為第三天然氣接收站興建場址，並喊出2022年7月一定要開始供氣大潭電廠。由於衝擊當地藻礁生態，引發社會爭議，在10月初，多位民間專家學者環評委員拒絕出席的狀況下，環保署勉強湊齊10人出席，進而以七票通過通過環評程序。接下來登場的，則有內政部「區域計畫委員會」與「海岸管理審議會」審查，內政部將兩委員會聯席審查，併案一起審查的案子包括了「桃園市觀塘工業區（含工業專用港）變更開發計畫暨細部計畫書（第2次變更）」，與「桃園觀塘工業 區工業專用港海岸利用管理說明書」、「桃園觀塘工業區海岸利用管理說明書（第一階段開發計畫_第三座液化天然氣接收站）」第一次變更等案。環評會與區委會屬於平行審查，但過去海審會曾表態會等待環評結果，因此蠻野心足生態協會律師蔡雅瀅提醒，環評的審查大有問題，海審會不應該因為環評通過就放行此案，還是需要回歸海岸保護的職責來審查。政府更應該面對保護區劃設的提案目前仍無結論的狀況，先完成保護區劃設再做海審會的審查。搶救大潭藻礁行動聯盟召集人潘忠政強調，大潭藻礁比起已經劃設為保護區的觀新藻礁更有生態價值。日前聯盟志工在大潭藻礁發現一隻非常特別的螃蟹，初步評估極可能是「光輝突顎蟹」，正由中研院生物多樣性中心鑑定中，如果的確是，這將是繼1922、1995年後，全台第3筆發現紀錄。且有網友提供在大潭發現綠蠵龜的影片，雖然還有待證實，但潘忠政認為，當地過去本來就常有海龜。環團一再提醒，當地有眾多保育類動物，儲槽預定地就因為是小燕鷗棲地，而遭桃園野鳥學會反彈無法施工。雖然中油提出與鳥會現勘，並承諾要規劃在儲槽區北邊的白玉海岸營造小燕鷗的繁殖棲地，但環團反問，又怎麼能確定小燕鷗會願意換地點？執意要開發將有違野生動物保育法。中油提出的報告中，對藻礁、柴山多杯孔珊瑚、裸胸鯙、紅肉ㄚ髻鮫、小燕鷗、沙丘、保安林等生態系提出調查分布情況。中油表示，棧橋區內，包括南北側180公尺、既有填區圍堤往西起算0到300公尺水深超過5公尺的範圍內，都沒有發現柴山多杯孔珊瑚。在藻礁調查上，中油的資料指出，而從生物個體密度與種類數來看，底棲生物豐富度是觀新藻礁好過G1、G2，且迴避替代修正方案已經退出G1、G2、G3，中油認為開發對藻礁的生態「影響輕微」。中油更指出，在工業港的部分，浚挖區、碼頭後線填方區的欲覆蓋區，礁體上有覆蓋薄沙、水體混濁能見度低，只有零星底棲生物，是貧瘠的底棲生態，生物多樣性更遠低於G1、G2、G3。

工商時報【渣打國際商業銀行財富管理處投資策略部主管劉家豪】外匯趨勢反映了各國家經濟展望，以及國際資金流向的變化，並且深深影響各類型資產表現；例如，今年美元強勁的走勢吸引資金回流美元資產，引發新興市場資產受挫。因此，掌握外匯脈動是投資人在擬定2019年布局策略時很重要的一環。預期Fed升息趨向見頂 美元上行態勢恐扭轉渣打集團投資研究團隊認為，在美國經濟動能仍然相對穩健、全球貿易緊張局勢下的美元資產避險需求、聯準會（Fed）保持漸進式升息步伐及全球美元流動性短缺的背景下，美元對幾乎所有貨幣均明顯走揚。不過，在美元持續攀升之際，全球經濟成長開始放緩，可能將對美國經濟動能及金融市場表現產生不利干擾，從原先一枝獨秀的美股自第四季以來大幅修正的反應，可以明顯感受到影響正在發酵。近期美國經濟數據動能顯露疲態，或許將導致聯準會調整加息節奏。隨美元利差優勢及升息預期逐漸見頂，美元上行趨勢很可能在2019上半年出現扭轉（見表），聯準會2019年3月是否升息及後續行動線索值得留意。長期而言，美國財政預算與經常帳雙赤字恐將逐漸對美元基本面帶來壓力。歐元區經濟成長放緩、義大利預算分歧、法國國內動亂及德國政局不確定性等因素，可能會讓歐洲央行（ECB）在近期貨幣政策保持謹慎。不過，若歐元區在2019年放寬財政刺激措施，ECB也能確認加息路徑，將有可能會支撐歐元表現。近期英國退歐議題持續對英鎊構成壓力，並使匯率大幅波動，預估英鎊兌美元將落在1.2∼1.43大區間格局。中長期而言，被低估的英鎊有望反彈，假設英國能避免硬脫歐情況，那麼預計英鎊有機會成為2019年表現最佳的主要國家貨幣。陸貨幣政策傾向寬鬆 不排除人民幣破七11月底的美中領袖峰會釋放貿易休兵的訊息，雙方將在90天的期限內（截至2019年3月1日），持續就貿易細節進行協商，激勵人民幣兌美元短線反彈，我們認為，美元兌離岸人民幣在貿易協商期間可能會保持在6.80∼6.98的範圍內；不過，這並沒有改變中國經濟成長放緩的基本面情勢，美中貿易摩擦以及其它層面的衝突（例如5G科技領域的競爭、智慧財產權議題）預料將延續一段更長的時間。渣打集團投資研究團隊預估，中國官方於2019年將進行定向貨幣寬鬆、減稅降費與增加基礎建設投資等財政刺激措施，以緩解資金流動性及經濟成長的壓力，將使得美中貿易停火對人民幣的利多因素被官方的寬鬆政策所抵消；因此，仍不能排除人民幣破7的可能性。商品貨幣澳幣受到中國經濟成長放緩令其對原物料需求下滑，此外，澳洲薪資成長低迷以及澳洲房地產價格疲軟的背景下，市場預期澳洲央行可能在2020年之前，都將保持利率政策寬鬆不變，美澳利差持續擴大，預期將壓抑澳幣表現。至於日圓方面，我們預計未來一年，日本央行貨幣政策不會發生任何重大變化，以耐心觀察明年10月預計將消費稅從8％上調至10％的影響。日圓可能保持在區間震盪格局，偶爾會出現因避險需求帶動的短暫升值走勢。

【楊勝凱／綜合報導】雖然台將今年在BWF羽球年終總決賽的男、女單打都同時遭到淘汰，但在男雙部份卻打出新的歷史新頁，大會第2種子「雙麟配」王齊麟／陳宏麟、廖敏竣／蘇敬恒昨雖然雙雙吞敗，但今卻很有默契的先失1局後，最終以2比1逆轉打下勝利，其中雙麟配更以二勝一負成功擠進4強，這也是台灣男雙歷史性的首度闖進年終賽男雙4強。大會第2種子「雙麟配」王齊麟／陳宏麟前一天敗給日本遠藤大由／渡邊勇大後，今與印尼組合阿山（Mohammad AHSAN）／塞提阿萬（Hendra SETIAWAN）已經不容再失，但兩人在第一局就在一路落後下，先以13比21先送出第1局。雙麟配在第2局以8比5領先下，一度被對手打到9比13，所幸雙麟急起直追到15比15，靠著良好默契以21比18拿下第2局扳平；第3局雙麟以11比9領先2分進入技術暫停，但沒回想到重新上場後卻被印尼組合打成14比12落後，所幸雙麟配打出一波拿9分高潮，讓對手分數定在14分，最終雙麟配以21比14拿下辛苦的勝利。「雙麟配」王齊麟／陳宏麟也成功成為繼2009、2010年程文欣／簡毓瑾之後，第二組打進年終總決賽雙打4強的台灣組合，明天「雙麟配」王齊麟／陳宏麟4強將對上地主中國組合、前世界男雙球王的李俊慧／劉雨辰組合，要挑戰台灣雙打在年終總決賽中最好的戰績。更多追蹤報導進4強破男雙紀錄 將對決前球王世羽聯合會 周天成遭中國石宇奇淘汰逆轉印尼組合 雙麟配搶下4強門票小戴、小天踢鐵板！羽球年終小組賽嚐敗谷歌年度搜尋榜 戴資穎居我國運動員第一

【早安健康／李豐（前台大病理科主治醫師）】我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，因此堅持在週日及例假日，拉我上路。 老實說，那時候我並不喜歡爬山，因為當時我的身體太差，爬的雖然都只是郊山，或者只是近郊的產業道路而已，可是對我來說，仍然是苦事一椿。 不過，走走停停，我的身體還是在進步，從走產業道路，到走十五公里的山路，到走二十五公里的健行路線，甚至還登上台灣最高的玉山。 我的身體不但比以前耐操，不只不再感冒，也已不再需要住院，不用再看醫師了。 道理在那裡呢？說穿了，就是血液循環改善了。 從前的社會，人們為了生活，必須捕魚、打獵、下田……，付出很多勞力，生活才能溫飽。 在這些需要下，人類身體內的各種器官組織，其實是具有適應重勞動的能力。 也就是說，那時候人類的胃，消化了吃下去的食物，所產生的能量，是足夠當時從事勞動的手、腳及其他肌肉消耗的，那時人的血液循環，鐵定比現代人的血液循環旺盛。 可是，在現代化的社會中，人的生活型態，幾乎完全改觀，不但很多工作已經交給機器代勞，而且出入有交通工具，上下樓有電梯。人越來越不勞動，器官組織當然越來越萎縮，尤其是肌肉與血液循環。 我們身體內的血液，比起台灣的交通網、公路路線的設計，還要完善得多。每一個人身體內血管的數量，都比平常的需要量多出很多倍。 只是，有些血管是活動的，是正在使用中的；有些血管則是關閉的，是備而不用的而已。 勞動的人，參與活動的血管較多，血液的流通也比較暢旺，特別是與勞動有關的手腳肌肉部分。 缺乏勞動的人，參與活動的血管較少，因而大部分的血管都閉塞著，血液的流通也比較不暢旺，尤其是在冬天，於是手腳都是冰冷的。 血管同市區的馬路一樣，馬路如果經常使用，經常有車輛行駛，就很暢通；如果沒有經常使用，沒有車輛行駛，馬路就容易堆滿垃圾，有時還會被攤販占據，甚至會被人築了違章建築。這時，如果馬上需要使用，就顯得慌了手腳。 胖子老兄那麼胖，顯然他的血管，早就已經堆滿垃圾，甚至違章建築，細胞已經很難工作了，於是食物已經進不去，大便也出不來了，再下來還會發生什麼事情就很難預料了。 幸好他碰到貴人，而且下的是猛藥，更幸運的是第一天就見效，這讓他有信心繼續下去，並慢慢體會到運動對身體的好處，體會到血液循環慢慢恢復暢通所帶給身體的舒適。 坐著不動，違反大自然法則，容易生病 我的情形與胖子老兄不一樣，我的血液不良是因為手術、電療及化療，都會分別對組織造成損傷，有些組織甚至已經死亡或者萎縮。 譬如我的左邊脖子及左邊肩膀的肌肉，就早已萎縮成結疤組織，要恢復正常，據常理來說是不可能的，可是，經過這些年來持續的運動，漸進式地增加運動量，脖子及肩膀的功能，也已恢復了不少，譬如我現在已經可以背著自己的背包（以前都是慶榮背的），獨自去爬山，甚至出國。 慶榮陪著我每個週日及例假日爬山，轉眼竟已三十多年，看著我的血液循環在逐漸改善，也看著我的健康狀況在改善，他不只是高興，也很得意，認為那是他堅持的功勞。 去年，雖然他在生病中，已經不能爬山，仍然堅持要我週日去爬完山回來才去照顧他，也叮嚀我，即使他不在，我也要持續爬下去。現在，雖然週日例假日我都獨自在山徑中漫步，但是感覺中，他仍然在我的身邊，陪著我。 三十多年來，我們在山中遇過無數的山友，只要有機會，慶榮都會過去跟他們說話，其中只要是持續地爬山的人，大部分都是中老年人。 雖然他們爬山的因緣各個不同，但會持續爬山的理由，絕大部分與血液循環改善，及與健康情形改善有關。 有一次，在南港山上碰到一個八十多歲的老太太，她的腳步仍然相當矯健，她說她每天一早就上山，一天當中其他任何事情都可以放下不幹，只有爬山，就是不能停。 你想，如果爬山對她沒有好處，她會這麼堅持嗎？ 人是動物之一。既然叫做動物，那當然就是應該動才對，現代人生活太安逸，幾乎不用動，顯然違反了大自然法則，要不生病，才怪。 所以，要活得好，就得動。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》／李豐（前台大病理科主治醫師）／原水文化 延伸閱讀：

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「小小雞母蟲立大功，廢木屑也能變黃金！」農委會13日舉行「2018農業好點子群眾集資競賽頒獎典禮」，獲得指定主題首獎的水星農場，利用田間小動物，將已經失去養分的木屑，轉化為充滿腐植質的營養土壤，讓農業繼續循環。而GrowBox團隊的「輕輕鬆鬆在家種菜」計畫，設計出貼合都市需求的種菜箱，奪下指定主題第二名。「農業是非常有活力的！」農委會主任秘書張致盛說，這次群眾集資總共募集到了1,078萬元，不只讓有點子的團隊獲得第一筆創業基金，也代表著有很多民眾願意關注農業議題。他說，接下來也會積極安排商機媒合，讓好點子有好的管道能夠上路。黑木耳採收後，會淘汰大量的太空包，而這些廢棄物常被棄置在田間，成為栽植場一直以來頭痛的問題。獲得「循環利用」指定主題首獎的水星農場，從雞母蟲身上，找到了解決「廢棄物」的好辦法。他們將太空包的塑膠分離出來，留下廢棄木屑用來做為雞母蟲的培養皿。水星農場負責人黃蕙敏說：「我們最頭痛的廢木屑，是雞母蟲最喜愛的食物，他們吃完木屑，會排放具有高腐植質的排泄物，正是種植作物的黃金土壤！」她表示，轉化後的土讓可以再利用，而雞母蟲也可以餵養雞隻。大自然用它的方式，示範了生生不息與平衡。「忙碌的都市人也常夢想擁有綠手指，但總遇到大大小小的種植難題。」獲得「產品設計」指定主題獎的GrowBox團隊觀察到都市園藝的困難，設計出適合台灣居住環境的種菜箱，讓「都市俗們」也能輕輕鬆鬆在家種菜。「都市人最常遇到的園藝問題就是光線不足和忘記澆水」，發起人陳先生說，從在網站上教導民眾判斷光線，挑選適合自家種植的作物，到配備良好排水系統和澆水提醒裝置的種菜箱，GrowBox用完整的服務，解決都市人園藝瓶頸。他說，自己對園藝很有興趣，希望藉此說服大家種點東西，一起改變都市的風貌。

台灣隊長陳柏良回饋台灣基層足球不間斷！上個月剛在北部圓滿舉辦「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」，這個周末又回到家鄉高雄舉辦第二屆的「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」，他也再度邀請中華隊隊友陳毅維、溫智豪，以及前隊友李盟乾與呂昆錡組成最強教練團，指導新北市清水高中、台中市惠文高中，以及柏良母校高雄市中正高工三校足球隊員，進行為期兩天一夜的訓練營；除了時間拉長，本屆活動更特地選在全台灣最棒的足球場─高雄國家體育場足球場舉行；自我要求總是高標準的柏良，不只場地，連同飲食、休息室、訓練內容樣樣雕琢，煞費苦心。早在最開始構思策畫「BE HEROES陳柏良足球菁英學院」系列活動時，柏良的第一首選就是在高雄國家體育場舉行，一來是足球場的天然草皮保養的狀況非常良好，休息室等設備也維護的非常好，最能符合柏良心中「職業球員所擁有的舞台」的樣貌，另一方面，出身高雄的他自始至終都最希望的是能把活動舉辦在家鄉，回饋更多家鄉年輕選手；這點從連續兩年都指定柏良母校的中正高工參加就可以看出來，從小帶他到大的恩師李春融教練也表示：「柏良真的是很有心，我也知道他真的很用心在準備這個菁英學院，很希望我的學生不只是要學習技巧，更重要的是看到柏良對自己的自我要求、堅持，那才是成為職業球員最重要的關鍵。」這次如願能到高雄國家體育場舉辦「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」，特別要感謝高雄市運動發展局及高雄市體育會足球委員會的大力協助，才能讓小將們能在全台灣最好的球場進行訓練，柏良對場地的要求還不僅止於此，他在活動前一天就先到現場檢查所有的器材與設備，也吩咐叮囑工作人員必須在他指定的時間灑水，對這項活動的用心在意程度可見一斑；而對高中球員來說，能夠站上台灣最好的場地，雖然不是正式比賽，卻也讓他們很有感覺，同樣的，當選手走進休息室看到自己的衣服都像職業隊一樣、一個一個整理整齊掛好，他們發出含蓄的讚嘆或者拍照留念那一刻，正是陳柏良想要傳達給小球員的第一個訊息─這才是職業足球！陳柏良表示：「除了技術之外，我真的很希望能讓台灣更多人看到國外的足球舞台、職業足球是很寬廣、充滿無限可能的，要讓他們先有這個夢，肯做這個夢，才會盡全力去追！」會這麼說是因為柏良這幾年在舉辦眾多回饋台灣基層活動時，他感受到小球員們面對自己選擇足球的未來充滿了不確定性感到不安，他也在開幕典禮時鼓勵所有學員：「環境的好壞不是你我立刻可以改善的，但是比起怨天尤人坐以待斃等環境改變，不如把時間拿來充實精進自己，讓自己變得更強，當年的我也是在台灣沒有職業足球聯賽的情況下勇敢走出去，所以希望你們不要設限，勇敢追夢。」正是如此在乎這件事情，讓柏良對於舉辦BE HEROES各項回饋台灣基層足球的活動都相當重視，全體菁英學院隊職員住宿都選在距離國家體育場最近的蓮潭會館，不論是飯店的早晚餐或是午餐的餐盒，全都由柏良仔細挑選，一定要是營養健康的蛋白質、不能選擇豬肉，烹調方式也必須是健康少油的，因此晚餐甚至動用飯店主廚另外依照柏良的要求開菜單，用餐的地方也是自己的獨立空間，柏良也要求必須等全體隊職員都到齊後才能開飯，用餐結束也必須等全隊用餐完再一同離席，彷彿魔鬼訓練營一般的嚴格規矩，其實也代表著柏良在乎執著的「團隊」與「紀律」，柏良說到：「一個選手該怎麼選擇對自己身體、運動表現有幫助的飲食很重要，另一方面，我特別要求一定要有單獨的用餐空間，因為這是訓練中而不是來玩來度假，不是大家可以三三兩兩下來吃飯，透過這些小環節可以培養也是要求一個團隊的向心凝聚力，也是紀律，我認為這是不論小朋友、青訓甚至國家隊都很重要的事情。」「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」是由展逸國際企業、陳柏良足球公益信託、高雄市體育會足球委員會共同主辦，由高雄市政府指導、並由高雄市運動發展局合辦，陳柏良回饋台灣基層足球出錢出力盡心盡力，也歡迎所有喜愛足球支持柏良的朋友，可以捐款至陳柏良足球公益信託，詳請可私訊陳柏良臉書粉絲團洽詢。

12月攝氏零下7度的深夜，北京中關村有間辦公室仍然燈火通明，坐滿忘記下班的員工。這是一家兩岸青年聯手創立的網路科技公司，不久前剛推出一款可快速精準匹配人力的App。鮑冠羽是「北京智工互聯科技有限公司」其中一名創辦人，幾年前在台灣的大學做交換學生時，結識了理念相近的徐韜。畢業後回到北京，這位曾經的「陸生」和如今的「台商」徐韜，攜手走上創業之路。經過一年多的摸索，公司研發的「小包智工」App在10月上線，11月正式對外公開。鮑冠羽指出，小包智工就像是「人力資源的Uber」是一個即時人力資源匹配平台，設定的用戶對象是想要靈活用工的企業以及偏好自由彈性工作的謀職者，讓雙方在線上自動完成「事求人」和「人求事」的匹配流程。「靈活用工」是指當企業需要某一類人才卻不想長期聘雇時，靈活地依照需求來雇用人力，雙方沒有正式的全職勞務關係，員工就如同水和電一樣，視需求隨時使用、隨時停止。徐韜說，企業以這種方式用工，不需負擔員工各種保險費用，可降低人事成本；對求職者來說，當需要或有意工作時，就在小包智工平台一鍵開啟「工作狀態」欄，平台就會根據資料庫中事先載入的雙方需求、條件等各種訊息，即時自動匹配附近的工作機會。在初創階段，小包智工的雇用方對象鎖定餐飲業者。鮑冠羽說，由於「即時、有效率」的特性，加上確實讓企業節省了相當的人事成本；小包智工上線一個星期後，就有餐廳辭退了原有服務生，改由透過小包智工來約工。上線短短時間以來，已有120多家店家與小包智工簽約，實際使用的則有30家。此外，徐韜透露，有投資者看好這個新穎的人力資源媒合平台，開始與公司接觸。深夜近11時，智工互聯約8坪大的辦公室裡，一屋子年輕團隊還沒人有下班的意思。相對於屋外零下7度凍人的低溫，屋內的工作氣氛更顯熱烈。公司另一名創辦人、28歲的張碩說，自己是團隊中最「老」的一員，先前曾任職大型國有企業，雖然工作不累、薪資不差，但是因為不想每天「帶著一種上墳的心情去上班」，因此毅然出走，把自己投入高度風險性和競爭性的創業路上。張碩說，租屋和辦公室的兩點一線幾乎就是他目前的全部生活。為了創業，一杯星巴克咖啡現在都成了奢侈品，雖然看起來犧牲很多，但是因為有成就感而且有希望，所以很開心。大陸科技新媒體36氪分析，先進國家日本的靈活用工模式已十分成熟，靈活用工在人力資源行業占比達42%；美國緊追其後，比例為32%。目前僅占9%的中國，即將進入爆發期。徐韜和飽冠羽認為，在人力成本攀升的時代，上述分析可略見企業未來在靈活用工上的趨勢。另一方面，除了薪水、福利這些條件，新世代也越來越注重自由、尊嚴和興趣，相信「自由工作的時代正在到來」。對小包智工這樣的即時人力資源平台來說，大陸的市場足夠大。

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。娛樂中心／綜合報導知名Youtuber尼克是「這群人」的成員，其中擔任編劇的他也有經營自己的個人頻道，和來自香港的女友「Ashly老陳」經常在影片裡放閃，閃爆網友，而他近日卻在影片中不小心脫口女友「肚子有兩個生命」，不過事實卻讓網友全都笑翻了。▼▲尼克經常在社群網站上與女友Ashly高調放閃。（圖／翻攝自尼克IG）尼克與女友Ashly經常在社群網站上高調放閃，分享與女友的生活點滴，近日他帶著女友以及家人到東京玩，只見畫面中，Ashly在廚房內忙東忙西，忙著當賢慧的女友，不過這時尼克突然透露：「她現在吃東西比較特別，因為畢竟是兩個生命嘛！」▼▲尼克表示女友肚子裡有「兩個生命」！（圖／翻攝自尼克YouTube）聽到男友的爆料，Ashly連忙走向前，逗趣地說：「你是說我跟我肚子裡的脂肪嗎？」尼克則笑說：「對啦～對啦～」其實，之前Ashly就曾在影片中，拿出假的「2條線」驗孕棒，雖然尼克並不想要小孩，但他感性地說：「這一定是緣分，因為在我們極力阻止之下，他都願意到來。」接著抱著女友開心大叫：「有我們的小孩耶！我們！屬於我們的小孩耶！」讓網友看了很感動，大讚尼克是好男人！（編輯：呂傳琍）▼▲Ashly笑說：「你是說我跟我肚子裡的脂肪嗎？」，讓在場的所有人都笑了出來。（圖／翻攝自尼克YouTube）更多三立新聞網報導尼克放閃Ashly回憶交往經過 「癌症就分手」感動網友不爽盧廣仲奪帝！龍劭華怒了…大砲轟金鐘評審「呷賽」2018明星耶誕跨年禮物趴！快和五月天、蕭敬騰抽大獎❤昨才傳大飄走音…張韶涵又出包！小巨蛋唱一半「急喊卡」