色情老師www.cn6r.com

金曲歌王陳奕迅，今年8月推出的新專輯，其中一首歌「可一可再」被網友聽出，旋律抄襲韓國歌手尹鐘信的「1月到6月」。陳奕迅今天來台灣出席活動，否認抄襲，還他還拿李小龍和成龍當例子，說要創造自己的style。▼（圖／翻攝自陳奕迅 Eason Chan臉書）金曲歌王陳奕迅，最近拍了音樂紀錄片，回憶跟團隊8年的點滴，不過外界更關注他8月推出的新歌「可一可再」，疑似抄襲韓國歌。港星陳奕迅：「回味那日子，回望那地方，乘著印象依稀想聽你講。」韓星尹鍾信：「在特別冷的 1月13日，初次遇見滿臉笑容的她。」港星陳奕迅：「真心的我沒有聽過這首歌，但聽完之後覺得，真的有！第三句非常相似，登登登登登這個音，幾乎是一模一樣。」▼（圖／翻攝自陳奕迅 Eason Chan臉書）陳奕迅大方回應，2首歌聽起來的確很像，但他強調在作曲之前，根本沒聽過韓國歌曲，也笑說之前剛寫完時，還以為是英文歌。港星陳奕迅：「我真的沒有（抄襲），因為我是…我不是...對啊，你可以說我抄襲，這個西洋的歌曲，我連名字都不記得，登登登登登。」陳奕迅來台灣出席活動，面對抄襲說沒有避諱，甚至拿李小龍和成龍當例子，幽默回應。▼（圖／翻攝自陳奕迅 Eason Chan臉書）港星陳奕迅：「李小龍是最有名的功夫的人，那成龍就變得很有壓力，所以你要找自己一個不同風格，來去創造自己的風格。」（封面圖／翻攝自陳奕迅 Eason Chan臉書／尹鐘信IG）更多東森新聞報導山寨鋼鐵人！大陸電影「抄」誇張 網友罵：別侮辱電影蔡瑞雪「無修圖素顏照」瘋傳！ 網嚇壞：超離譜「殺人院長出庭負責」…江宜樺台大演講 百學生群起包圍

作者●菲女狼/商周.com專欄作家鈴鈴是保養品牌的業務，在社群媒體分享了部落客試用競爭品牌的開箱文，並半開玩笑的表示「我們家的也這樣好用就好了⋯」後，被主管大肆念了一頓。因為，他的PO文被有心人士利用，差點讓公司這一季的新品訂單被對半砍。忿忿不平的鈴鈴在茶水間逢人就訴苦。「哼！也不知道誰那麼無聊，把我的貼文轉給轉出去！轉來轉去之後，就這樣居然被趙主任看到了。」「這趙主任是住海邊嗎？管這麼多！」同事們你一言我一語的附和鈴鈴。「什麼啊！FB明明是我的私領域，憑什麼限制我的發文！」在討論愈演愈烈的情況下，原本站在一旁默不作聲的小雯，冷不防的吐出了一句：「你的FB真的算是你的私領域嗎？」「什麼意思？」一時之間，所有人疑惑的目光全投射在小雯身上。「你FB裡面有不少因為這份工作結交的朋友，嚴格來說，好像不能算是全然的私領域耶…所以，發言還是小心謹慎點吧！」社群軟體幾乎是現代人社交生活相當重要的一環，很多人覺得這隸屬個人的社交，喜歡分享什麼、寫些什麼，是人身自由，這樣的看法似乎也沒錯，但這觀點是在嚴格把關社群媒體的交友狀況之下才成立的。試問自己，有沒有透過職場場域或是工作關係，在社群軟體擴展人脈？當鈴鈴發出或按下同意交友邀請，而對方又來自於工作場域的同時，鈴鈴的臉書就已經不能算是全然的私領域了。所有訊息在社交軟體赤祼地公開，像鈴鈴這樣披露推薦競品的訊息，主管、同事看到難免心有不快不説之外，客戶心裡又會做何感想，是否會對鈴鈴不推自家競品、推競品，而對該公司產品心有存疑？競爭對手是不是會拿鈴鈴的發言來做文章？一切都有可能，事情也可大可小。鈴鈴怎麼也沒想到，自己的一句玩笑話，竟掀起軒然大波。「連他們自家業務都沒信心，這產品一定不好賣，不值得上架」的訊息在通路傳開。原本公司對於這季新品訂單量接近被對半砍一直不明究理，好在趙主任即時發現原因，訓斥了鈴鈴一頓之後，也趕緊出面消毒，才來得及挽救這一切。如果社群軟體的朋友名單上，包括了公司的利益關係人等，一言一行某種程度也會對公司產生影響。為了自己也為了公司好，也避免不必要的麻煩與爭議，最好是將社群裡所有好友名單都分門別類。公司同事、工作夥伴、家人、同學、朋友等都做好大項分類，在加入任何新好友的那一刻，也同時管理。朋友名單分類之後，接下來就是做好訊息的分級。並非所有訊息都適合開放給所有人。 不想讓某某某看到的訊息，發文不要只針對某某某進行封鎖，因為只要有共同朋友按讚或留言，某某某還是有可能瞧見。比較好的方式是，那則訊息事先就管理，避開包含某某某的朋友圈。適時的保有自己的隱私，同時也避免讓非相關人等看到無關資訊，認為你是個一天到晚發廢文的人。不過，事情還是會有例外，鈴鈴以為已經做了萬無一失的防護措施，怎麼訊息還是一傳十、十傳百？問題就出在現在螢幕截圖或手機翻拍太方便了，一旦有好事之人，訊息很容易走漏。所以，不想廣為流傳的事情，還是寫在自己心裡就好。以前人家説，飯可以亂吃，話不能亂説。在社群時代，還要再加上一條：發文不能隨心所欲亂PO。更多商業周刊文章從0206期貨大屠殺到貴婦奈奈捲款事件…這世間留不住錢的人，永遠只有兩種※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為國立高雄大學政治法律學系教授根據日本媒體的報導，日本政府準備在本月18日正式公布新修訂的「防衛計畫大綱」以及2019年到2023年的「中期防衛力整備計畫」，日本政府已初步定調基本概念，包括增加採購F-35A與F-35B戰機，以及「出雲級」護衛艦「航母化」，以及大力推動太空、網路與電磁波作戰防衛能力。日本政府提出「防衛計畫大綱」的主要目的是作為制定安保政策的基本方針。1976年，日本政府正式提出第一份「防衛計畫大綱」，揭櫫「基盤的防衛力構想」，也就是「(日本)保有必要且最小限度的防衛力」。經過了20年，村山富市首相以冷戰結束等國際環境變化為由，通過1995年「防衛計畫大綱」，但在內容上依舊維持「基盤的防衛力構想」等基本原則。小泉純一郎首相在任期間，小泉內閣決議2004年「防衛計畫大綱」，儘管當時出現激烈的國際恐怖主義活動以及大規模毀滅性武器的擴散，日本還是維持「基盤的防衛力構想」，但也指出日本「準備」調整為「建構多功能、機動性、有實效性的防衛力」。2010年民主黨執政時期，菅(直人)內閣決定2010年「防衛計畫大綱」，正式廢止「基盤的防衛力構想」，改以「機動防衛力」作為基本方針，並表述將檢討武器輸出三原則。2012年自民黨安倍晉三第二次擔任首相，隨即凍結2010年「防衛計畫大綱」，改以2013年「防衛計畫大綱」的「統合機動防衛力」來取代「機動防衛力」，並確認「增加」陸上自衛隊的人數，以及增強在南西諸島的防衛能力。2018年新的「防衛計畫大綱」，安倍內閣準備以「多次元統合防衛力」來替代「統合機動防衛力」，有關「多次元統合防衛力」，新防衛計畫大綱將其定位為：「從平時到突發事件的所有階段」，(日本)可以採取常態化持續實施「靈活且戰略性活動」之「真正有實效的防衛力」。具體而言，日本政府將優先強化太空、網路與電磁波等領域防衛能力；以及重新整編可以橫跨陸海空作戰的「聯合部隊」，建構跨領域、整合、有機動性、有實效性等概念的防衛力量。「防衛計畫大綱」是指導日本自衛隊整備與發展的綱領性文件，為達成防衛計畫大綱所描述的防衛能力，日本政府也同步通過2019年到2023年的「中期防衛力整備計畫」，準備編列27兆日圓的預算以及購買新戰機等裝備。其中，日本政府原本已經決定採購42架美國製F-35A戰機來取代既有F-4戰機，未來將追加採購63架F-35A戰鬥機來取代現有航空自衛隊部分未升級的F-15戰機。比較值得注意的是，日本也考慮引進42架短距離起飛/垂直起降機種F-35B。由於日本政府在2018年「防衛計畫大綱」中指出，為了針對周邊海空域實施常態性且持續性的監視行動，有必要引進或建構「包含具有短距離起飛/垂直起降STOVL戰機」等裝備，在「必要的場合」讓現有的艦艇可以具有搭載與運用STOVL戰機的可能性。因此，日本部分的學者或分析家在報紙上撰文分析，日本政府準備讓現有「出雲級」直升機護衛艦(共有兩艘，分別是「出雲」與「加賀」)朝向「航母化」，進行一定程度的改裝以搭載F-35B戰機。不過，日本官方的說法是「出雲級」護衛艦確定將會改裝，不過，改裝後「出雲級」護衛艦依舊還是「直升機護衛艦」，在「平時」「不會」搭載戰鬥機，因為憲法不允許保有「攻擊型航空母艦」。過去幾次日本討論或修改防衛計畫大綱時，總是引起「日本是否放棄專守防衛政策」等相關爭論，日本參議院常任委員會調查室所出版的「立法與調查」雜誌在今年9月號也有專文「專守防衛與今後的防衛政策」來討論相關議題，文中指出，安倍晉三首相還是堅持「專守防衛」是(日本)防衛政策的大前提，日本與美國之間的安保合作也不會有所改變，以及在現行憲法之下，相關的安全保障等多項基本原則也不會改變。小野寺五典防衛大臣也認為，為了自衛需要之必要且最小限度防衛力一直沒有超過憲法的規定。不過，擁有「可以允許」的自衛力之具體限度，仍然需要從國際情勢與科技發展等各條件來加以考量，無法一概而論。這些說法當然是日本政府長久以來對於防衛政策之避重就輕的主張。不過，安倍首相決定採購更多數量的先進戰機，1架F-35A戰機約100億日圓，1架F-35B戰機約150億日圓，總共105架戰機的採購經費將超過1兆2600億日圓以上，這項採購案或多或少有助於減緩目前美國與日本之間的貿易紛爭，也可以化解美國川普總統期待日本增加國防經費的部分壓力，在當前美國與中國出現嚴重的貿易衝突時，日本政府的決定應該會受到美國政府的歡迎。更多論壇文章 高雄可變成五百萬人的大都會 但未必想要 從吳寶春麵包談我們的國家認同 中國民眾享有調侃台灣的自由 孟晚舟事件爲何如此複雜 早餐店的食物都用塑膠袋裝會讓我們吃成塑膠人嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導醫病之間本該互相體諒、尊重，不過日前卻有一名網友去看病時，發現竟有一知名藝人因為「打針很痛」，對著護理師不斷大聲咆嘯，更在結束後去投訴她，害護理師年底考績被記上一筆，讓她對這個行業頓時失去熱忱。網友在「靠北護理師」粉專投稿，透露自己10日到衛福部臺北醫院看急診，並在待診時巧遇該名藝人，「本來要過去跟他合照，站近一點卻發現他在刁難護理師！」▲圖／資料照護理師：要幫你打針了深呼吸唷～ 張：欸你打什麼針，怎麼痛成這樣！ 護理師：抗生素打肌肉本來就會痛一點，你可以熱敷休息一下 張：什麼叫本來就，欸拜託我是病人欸！你不能給點同理心嗎！打針痛死了！叫什麼名字我要投訴你！ 護理師：.....原PO表示，當時護理師還有三床重症兒科要顧，櫃檯又排滿等她掛號的病人，怒批「我全部看完實在聽不出來護理師哪裡態度不好、哪裡做錯了，真的好可憐，明星架子真的很靠北。」▲圖／翻攝自靠北護理師據《ETtoday》報導，事後該名護理師也現身還原當天的情況，並透露對方就是外號「太保」的張嘉年。她表示不知道是不是因為當下沒有認出來他是藝人，他才會這麼生氣，竟然因為「打針太痛」就去投訴她，害她被長官要求寫報告反省，「我一點立場都沒有…我們長官都以民眾為主，我的考績因為這件事被扣分了吧…真的很沮喪，也真的失去熱忱。」▲護理師說該名藝人就是「太保」張嘉年。（圖／翻攝自太保臉書）對此，太保受訪時坦言文章所說的就是他本人沒錯，但PO文者完全不知頭不知尾，解釋當時是因為腿部「整塊皮被刮下來」導致蜂窩性組織炎，於是請護理師輕一點、慢一點，並請她多拿一顆棉花球給他揉，但護理師卻態度不佳的說「我們就是只有一顆棉花」。此外，太保也說，「平常護理師怎麼打我都沒意見，我也非常尊重護理師」，但當天他因為受傷不適，加上該名護理師幫他打針時態度非常很惡劣，才會氣到想投訴，「原本只是說說，沒真的要投，結果她嗆『你去跟院長投訴啊！』那我就去了嘛！」太保認為，對方並未真正將整個過程還原，僅說了對自己有利的話，「大家都知道我是怎樣的人，我也知道我是公眾人物，我對她無冤無仇無惡意」，沒必要莫名其妙去做毀壞自己名聲的事。更多三立新聞網報導醫開處方都在「鬼畫符」？網曝超專業真相 網驚：長知識了疑遭鬼附身！少婦「男聲低吼」鬧自殺 聽經文痛苦抱頭掙扎陳珮騏身體壞光！殺青後急動刀 抱病回歸《金家》內幕曝光花千元換「傻眼禮物」 她無奈網笑翻：結果還是仿的…

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「移工被仲介剝下一層又一層皮，滿地血淋淋的。」台灣移工聯盟16日在勞動部前抗議，仲介以「買工費」違法剝削移工，若是不付錢就拿不到工作。台灣國際勞工協會陳秀蓮表示，移工借錢來台，往往沒有選擇而被迫低頭。天主教移民及外勞服務中心社工聶永莉則呼籲政府，廢除私人仲介。就業服務法第52條於2016年底修正通過，取消移工每三年需出國一日的規定，外籍勞工不需再每三年被剝削一次，繳交來台的仲介費。然而剝削問題並沒有因此改善，反而透過「買工費」的方式，變得更加惡化。印尼籍移工Andy說，他當初從印尼來到台灣，付了15萬3000元台幣的仲介費，工作了一年多才把錢還清。要轉換第二份工作時，仲介又跟他收取6萬元的「買工費」，如果拒絕支付，就會失去工作機會。「移工往往是借錢付仲介費來到台灣的，」陳秀蓮說，如果拿不到工作，等期限到了就會被遣返回國，急著找到工作寄錢回家的移工，往往被迫低頭。許多因為期滿續約、期滿轉換、勞資爭議轉出、雇主關廠歇業、看護人死亡等各種原因，必須尋找新工作的工人，都變成仲介業者剝削的對象。雖然法令明言，仲介收取買工費是違法的，勞動部也宣稱，移工遇到違法收費可以申訴。然而，蒐集證據非常困難，申訴的結果往往是不了了之。移工聯盟要求政府，應立訂「徹查買工費、嚴懲超收之仲介公司」的短期目標，而長期目標則是要廢除私人仲介制度。聶永莉表示，由於語言障礙和繁瑣的法令程序，移工很難靠自己的力量找到工作。加上，仲介公司常會免費提供雇主翻譯、包辦申請程序、管理宿舍等服務，因此儘管有政府主導的媒合平台存在，雇主仍偏好跟仲介合作，讓私人仲介幾乎把持了所有工作機會。她強調，政府不該便宜行事，繼續委託仲介管控移工，這麼做「把移工的權利也外包掉了」。她呼籲，應建立國與國聘僱機制、增聘雙語人員解決移工紛爭，並將所有的資訊以多語的方式公開，以及建立就業服務站，打造真正友善移工的求職管道。

作者●菲女狼/商周.com專欄作家鈴鈴是保養品牌的業務，在社群媒體分享了部落客試用競爭品牌的開箱文，並半開玩笑的表示「我們家的也這樣好用就好了⋯」後，被主管大肆念了一頓。因為，他的PO文被有心人士利用，差點讓公司這一季的新品訂單被對半砍。忿忿不平的鈴鈴在茶水間逢人就訴苦。「哼！也不知道誰那麼無聊，把我的貼文轉給轉出去！轉來轉去之後，就這樣居然被趙主任看到了。」「這趙主任是住海邊嗎？管這麼多！」同事們你一言我一語的附和鈴鈴。「什麼啊！FB明明是我的私領域，憑什麼限制我的發文！」在討論愈演愈烈的情況下，原本站在一旁默不作聲的小雯，冷不防的吐出了一句：「你的FB真的算是你的私領域嗎？」「什麼意思？」一時之間，所有人疑惑的目光全投射在小雯身上。「你FB裡面有不少因為這份工作結交的朋友，嚴格來說，好像不能算是全然的私領域耶…所以，發言還是小心謹慎點吧！」社群軟體幾乎是現代人社交生活相當重要的一環，很多人覺得這隸屬個人的社交，喜歡分享什麼、寫些什麼，是人身自由，這樣的看法似乎也沒錯，但這觀點是在嚴格把關社群媒體的交友狀況之下才成立的。試問自己，有沒有透過職場場域或是工作關係，在社群軟體擴展人脈？當鈴鈴發出或按下同意交友邀請，而對方又來自於工作場域的同時，鈴鈴的臉書就已經不能算是全然的私領域了。所有訊息在社交軟體赤祼地公開，像鈴鈴這樣披露推薦競品的訊息，主管、同事看到難免心有不快不説之外，客戶心裡又會做何感想，是否會對鈴鈴不推自家競品、推競品，而對該公司產品心有存疑？競爭對手是不是會拿鈴鈴的發言來做文章？一切都有可能，事情也可大可小。鈴鈴怎麼也沒想到，自己的一句玩笑話，竟掀起軒然大波。「連他們自家業務都沒信心，這產品一定不好賣，不值得上架」的訊息在通路傳開。原本公司對於這季新品訂單量接近被對半砍一直不明究理，好在趙主任即時發現原因，訓斥了鈴鈴一頓之後，也趕緊出面消毒，才來得及挽救這一切。如果社群軟體的朋友名單上，包括了公司的利益關係人等，一言一行某種程度也會對公司產生影響。為了自己也為了公司好，也避免不必要的麻煩與爭議，最好是將社群裡所有好友名單都分門別類。公司同事、工作夥伴、家人、同學、朋友等都做好大項分類，在加入任何新好友的那一刻，也同時管理。朋友名單分類之後，接下來就是做好訊息的分級。並非所有訊息都適合開放給所有人。 不想讓某某某看到的訊息，發文不要只針對某某某進行封鎖，因為只要有共同朋友按讚或留言，某某某還是有可能瞧見。比較好的方式是，那則訊息事先就管理，避開包含某某某的朋友圈。適時的保有自己的隱私，同時也避免讓非相關人等看到無關資訊，認為你是個一天到晚發廢文的人。不過，事情還是會有例外，鈴鈴以為已經做了萬無一失的防護措施，怎麼訊息還是一傳十、十傳百？問題就出在現在螢幕截圖或手機翻拍太方便了，一旦有好事之人，訊息很容易走漏。所以，不想廣為流傳的事情，還是寫在自己心裡就好。以前人家説，飯可以亂吃，話不能亂説。在社群時代，還要再加上一條：發文不能隨心所欲亂PO。更多商業周刊文章從0206期貨大屠殺到貴婦奈奈捲款事件…這世間留不住錢的人，永遠只有兩種※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導蕭雅玲】黃子佼和宇珊主持2018新北市歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會」，16日邁入第2天，蔡依林（Jolin）擔任壓軸表演嘉賓，身穿迷彩服露出性感小蠻腰，帶領8名外籍舞者一連獻唱〈看我72變〉、〈美人計〉、〈舞孃〉、〈大丈夫〉、〈PLAY我呸〉、〈大藝術家〉等組曲，把氣氛炒到最高點，賣力演出被黃子佼誇讚「唱到人中都出汗」。Jolin開心表示：「我很久沒有在台北唱歌，下午彩排時看到很多粉絲，就想把晚上當作自己的演唱會。」她將於26日推出新專輯《Ugly Beauty》，昨帶來6首經典歌組曲，宇珊遺憾沒聽到新歌，Jolin說，她的新歌風格特殊，舊的歌迷要「習慣一下」。巧合的是，黃子佼首張專輯《Live & Life》巧撞Jolin發片日，對此她謙虛表示：「我想搭你的順風車！」黃子佼秒回：「我才想要勸退，勸退我自己。」其實他為了主持Jolin聽歌會，早在日前就聽過她的新歌，他認為兩人「就好像拿西瓜跟洋蔥來比較」，根本無法比較。親友認購近1500張黃子佼前天主持首日活動時獻唱新歌〈同學會〉，他昨坦言這首歌從校園唱到尾牙場，是第1次歌詞一個字都沒有唱錯，但他卻不小心走音，「因為新專輯的伴唱帶完全沒有墊任何聲音，所以大概有走2個音，但整體來講還滿開心的。」而他新專輯已有親友認購近1500張，並要求他簽名，「以賣實體CD來講，能賣到這個量已經很開心了！」他也擔心屆時簽名手會簽到扭到。昨晚C.T.O、李佳薇、邱勝翊（王子）、陳芳語、熊仔、閻奕格、蕭秉治等歌手接力演唱。陳芳語穿中空裝唱跳Jolin的〈美人計〉，平常唱情歌都會閉眼的她，昨登升降台演唱〈愛你〉時，因害怕跌倒不敢閉眼，升降機下降時，她還因重心不穩嚇到吐舌頭。更多新聞報導等30年發專輯強碰蔡依林 黃子佼急求饒王彩樺見「女婿」超開心 為他掏光荷包一改公子哥形象 胡宇威理平頭狠飆髒話恭喜！前主播張宇喜懷第二胎秘產三胎是真的！張柏芝證實：滿月了

作者為淡江大學歐洲研究所教授愛爾蘭共和國的國家身份，靠的是瓦雷拉(Éamon de Valera)。瓦氏熱心於民族主義，在都柏林著名的黑石學院接受古典教育，個人擁有的權威來自非凡的自我意志力。當1912年愛爾蘭向英國爭取自治法案失敗後，他投入政治活動，參與激進的愛爾蘭志願隊，1916年復活節起義時當指揮官，事敗後被抓，但是他被看作穿制服的平民，經釋放被視為幸存的高級軍官。1918年東克萊爾的國會選舉，他參選獲壓倒性勝利，開啟一條通往領導人之路。當時新芬黨大勝，宣布愛爾蘭是獨立共和國，英國不承認，但是當地分離運動讓英國感到頭痛。1921年英國勞德·喬治首相邀請愛爾蘭領導人談判和平，簽成英愛條約，將愛爾蘭島南部26個縣從英國獨立，成立愛爾蘭自由國，因此該國將愛爾蘭人建構為天主教徒、白人和蓋爾人的國度，但是它僅為大英國帝的自治領，無法執行獨立的外交政策，以致瓦雷拉反對該條約的「帝國」條款，認為這是從屬關係，於是他領導革命共和人士和認同英愛條約人士打起內戰。瓦雷拉反對英愛條約是基於國家主權，這一直在型塑他的政策，所以英愛條約變成國內政黨政治分界線。不過，瓦雷拉基於實用主義，相信投入體制的現實要比保留對英王宣誓更重要，所以他組建共和黨(Fianna Fail)，以反體制的角色參與1923年和1927年大選，在後者該黨進入國會，取代新芬黨成為最大反對黨，等到1932年大選共和黨贏得國會多數，首次一黨執政，瓦雷拉總理開始以變革英愛條約體制為已任。1937年共和黨再度執政，時值英國愛德華八世退位引發危機，瓦雷拉趁機為共和國的建立推出憲法修正案，將英國君主從憲法刪除，以泛稱的愛爾蘭(Eire或Ireland)作為新國名，並且修訂對外關係法，將愛爾蘭在大英帝國的代表由英王轉成由愛爾蘭總統在政府建議下任命，以及他可以簽署國際協定，接著當年7月再提出新憲法付諸公投，75.8%的投票率，贊成者計68萬5105票，勝過反對者的52萬6945票，於是瓦雷拉成為摧毀愛爾蘭自由國的領導人，他所建立的忠於祖國的憲政共和國，免除國家內部可能多年的衝突。其次，30年代英國經濟戰的壓力，雖然造成喪失3%的國民生產總值，但是英國估算錯誤，歸還愛爾蘭港口，瓦雷拉便在二次大戰宣布中立，令英國丘吉爾首相感到厭惡。以瓦雷拉的看法，中立主張除了避開歐洲戰爭、避免新共和國和北愛爾蘭之間產生內戰，還可以利用宣稱英國可能侵略以增強「反英」情緒，當外交上與英國分得越開，不就有真正的獨立和主權，所以中立有如「主權的試金石」，令愛爾蘭抵制英國霸權呈現出非常獨特的模式。總之，瓦雷拉是一位天生的保守主義者，視國家獨立是一項原則。他除了是武裝革命者，更多的是政治家，他能從自己所引發的意識形態緊張局勢中脫穎而出，領導能力憑藉的是智慧和機伶，不是超凡的魅力(charisma)。更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」？女權界限在哪？ 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議，看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

撰文＝林世航心智飲食（MIND）的原文是Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet，取字首「M」、「I」、「N」、「D」為名，由名字就可以得知心智飲食是從地中海飲食（Mediterranean diet）與得舒飲食（DASH diet）而來，並針對著神經退化性疾病，如：阿茲海默症而發明，接下來就來好食課營養師講解心智飲食怎麼吃吧！心智飲食的由來心智飲食，是由芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學家 Morris所發明的，Morris觀察到在先前的一項研究中（Prevencion con Dieta Mediterranea）中，具有高度心血管風險的受試者，被分配到吃地中海飲食組時，不僅心血管風險減少，在認知行為測試上也有十足的改善。此外，在另外一項研究中，過重的受試者吃了4個月的得舒飲食，不僅血壓有改善以外，在認知反應速度（psychomotor speed）也有增加的現象。看完了這一連串的研究，既然地中海飲食有效，得舒飲食有效！Morris心想：「那何不如就参在一起當做撒尿牛丸囉！」心智飲食就這樣誕生了！心智飲食的營養特點由於是從得舒飲食與地中海飲食而來，心智飲食在許多營養特點上類似此兩種飲食：1、重視植物性食物2、限制動物性食品，但重視吃魚，建議每週至少有一次是以魚為主餐（地中海飲食建議6次以上）3、限制攝取富含飽和脂肪酸食物。4、不特別強調「多吃」水果，但建議水果要選擇莓果5、每天要喝2份以上的乳製品6、重視馬鈴薯的攝取（地中海飲食每天會吃2份以上的馬鈴薯）心智飲食與得舒飲食、地中海飲食一樣，可以用量表來了解自己的飲食分數：心智飲食的功效心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延緩退化，Morris統整了先前一項計畫（Rush Memory and Aging Project, MAP），在這計畫從2004年至2013年間，最終有1068位老年受訪者完成飲食問卷調查，並持續追蹤數年，在平均4.5年的追蹤期中，有144位的受訪者被診斷出阿茲海默症。Morris就以心智飲食的飲食量表，依分數將這些受訪者分類，結果發現若更符合心智飲食的原則時，整體認知分數的下降有趨緩的現象（連結）。除此之外，統整了這些受試者的資料後，Morris團隊也依照攝取分數的高低，與阿茲海默症發生風險進行比較，結果發現「心智飲食」的飲食型態，有助降低阿茲海默症的發生風險，整體風險值可以減少50%！然而目前為止，心智飲食的研究並不多，大多是以流行病學研究分類與觀察，並非臨床試驗介入，但依照目前結果，學者是認為心智飲食的飲食型態有助於預防阿茲海默症！除了針對阿茲海默症以外，學者在文獻中有提到心智飲食是綜合了地中海飲食與得舒飲食，所以應該也會有這兩種飲食的好處，像是預防心血管疾病、糖尿病、中風等，所以心智飲食不只是「心智」，更是「心」與「智」的保健！【本文獲好食課授權刊登，原文標題：心智飲食：幫你找回年輕時的思緒】延伸閱讀▶別吃太多糖！高血糖或許是造成阿茲海默症的兇手▶抑制發炎、調節血糖 地中海飲食為什麼那麼神奇？▶飲食究竟滿足了人體何種需要？

因為父母在夜市擺攤，獲得「夜市小球王」封號的台灣網球小將曾俊欣，在2018年大滿貫賽事成果豐碩，國際網球總會也在日前宣布，曾俊欣以3857.5分的總積分，榮獲「2018年度青少年男子世界冠軍」，這也是台灣網壇第2次有人獲得這項殊榮。▼（圖／東森新聞）在網球場上自信揮拍，2018年，台灣網球小將曾俊欣在大滿貫的各項賽事，大有斬獲，日前國際網球總會也宣布，曾俊欣獲選為2018年青少年男子世界冠軍。▼（圖／東森新聞）捧著在法網拿到的冠軍獎牌，曾俊欣充滿自信，國際網球總會也特別選了這張照片，在推特上宣布喜訊，除了法網之外，包含澳網、溫網和美網，曾俊欣在今年都獲得至少四強的成績，最後也以總積分3857.5分，獲得年度青少年男子世界冠軍，而這也是繼另一位好手楊宗樺後，台灣網壇的第2人。▼（圖／東森新聞）獲獎後，曾俊欣也接受採訪，表示2018年是很棒的賽季，拿下溫布頓和法網青少年男單冠軍，是至今為止經歷過最棒的時刻。台灣網球小將曾俊欣（2018.7）：「我在關鍵球處理的時候，就有幾顆球比較幸運一點，然後就是非常緊張時候，比較有辦法撐住這樣」。就算贏球也總是態度謙虛，2015年，曾俊欣在歐洲最大青少年賽事中拿下冠軍，從此一戰成名，因為父母親在夜市擺攤，也得到夜市小球王的封號，雖然榮獲世界冠軍，但曾俊欣並不因此自滿，他表示這個獎項，讓他更有自信展望2019年賽季，同時也會加強自己的身心條件，面對新的挑戰。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●台灣之光！溫網奪冠 「夜市球王」曾俊欣光榮返台●阿嬤明天出殯！員工請假遭老闆嗆：別造成公司困擾●紅到國外！他用瓦楞紙神手折出「3D模型」 網友全跪了